15 août 2015

22 juin 2015

La course minimaliste...

Pour tous les joggeurs et runners qui ont l'intention de changer de chaussures... Pensez au minimalisme...


16 déc. 2014

Comment détecter si votre enfant a une scoliose en moins d'une minute?

Message important à tous les parents. Cette petite vidéo d'une minute vous montre comment faire le diagnostic d'une scoliose chez votre enfant.


1 janv. 2014

Débats sur la prévention des blessures en course à pied et le rôle des chaussures de running


Bonne année à toutes et à tous.

Pour bien démarrer l'année avec de bonnes résolutions. Voici une série de débats très intéressants sur la prévention des blessures du sportif.

Si vous êtes intéressés par la prévention sportive, et plus particulièrement sur le rôle des chaussures de running dans cette prévention, je ne peux que vous les conseiller.

Les intervenants sont je trouve excellents et leurs arguments d'une pertinence rare:

Panélistes :
- Blaise Dubois, Physiothérapeute, expert en prévention des blessures chez le coureur
- Boris Gojanovic, Médecin chef du Swiss Olympic Medical Center, Haute Ecole Fédérale du Sport de Macolin
- Davide Malatesta, PhD, Maître d'enseignement et de recherche à l'ISSUL, Université de Lausanne
- Eric Haefelin, Représentant Suisse d'un équipementier
- Grégoire Millet, PhD Professeur de physiologie du sport, Directeur de l'ISSUL, Université de Lausanne
- Laurent Paonessa, Copropriétaire de New Concept Sports, conseillé et vendeur en chaussures de course à pied spécialisées



 

10 août 2013

Les Céréales du Petit Déjeuner

Les céréales du petit déjeuner classiques ne sont pas une bonne base de nutrition saine. Rien ne vaut le naturel!!!
Des aliments simples non transformés chimiquement ou de manière industrielle.
D'une manière générale le petit déjeuner n'est pas obligatoire et ça n'est pas le repas le plus important de la journée (il y a des études qui montrent une corrélation entre prise de poids et le fait de sauter le petit déjeuner, mais d'autres études montrent que non...). Tout est affaire d'apport calorique total dans la journée et de densité nutritionnelle (vitamines, minéraux, fibres, oligo-éléments...).
La préférence personnelle l'emporte dans tous les cas:
- Si votre poids et votre santé sont bons et que vous ne prenez pas de petit-déjeuner, continuez comme ça.
- Si vous prenez un petit déjeuner, que vous aimez ça et que tout le reste va bien, continuez comme ça.


STOP AUX REGIMES

Voici les principaux régimes pratiqués par les français et les raisons de ne pas les faire. 

Les études montrent que 80% des régimes échouent sur 1 an et 95% échouent sur 5 ans!!!
Le régime idéal est celui qui se calque sur votre vie et qui vous procure l'énergie dont vous avez besoin sans que vous vous sentiez privés physiquement ou mentalement.












16 juin 2013

Conseils d'Ergonomie Pour Ceux Qui Travaillent Sur l'Ordinateur

Voici une petite vidéo montrant 5 conseils pour toutes les personnes qui travaillent toute la journée devant un ordinateur.


29 avr. 2013

Lombalgies & Ostéopathie


Voici une brève vidéo décrivant ce que sont les lombalgies et ce que l'ostéopathie peut apporter aux patients qui en souffrent...


6 janv. 2013

Le Meilleur Supplément Pour Mincir (Pas Celui Auquel On Pense...)


Comment s'y retrouver dans la jungle des compléments alimentaires pour perdre du poids???
VOICI LA SOLUTION !!!